【漫画】「めんどくさい」を時間にすると動けるかも
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【漫画】「めんどくさい」を時間にすると動けるかも

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これも実際僕がコーチングによって気づかせてもらったことで、猛烈めんどくさがりで、基本後回しにしてたんですけど、この『何分ぐらいのこと?』って問いをもらってからは、よく使うようにしています。

朝、寝起きで布団を綺麗にした方が気持ちいいよな…けど、めんどくさい。
何分でできる?3分あれば…今やるか!
洗い物めんどくさいな…
何分でできる?10分あれば…YouTube観ながらやるか!
散歩した方がいいとは思いつつ…
何分でできる?12分あれば…3曲聴いたら終わりか!

みたいな感じで、時間に変換すると『めんどくさい』がちょっと軽く感じて、行動に移しやすくなりません?

逆に1,2時間とかかかるものなら、その時間の目安が経つと

 ・週末に時間作ろうかな
 ・移動の電車の中でやろうかな
 ・行きたかったカフェでやろうかな

と、めんどくさいの『どうしよう』から『予定』へと変わっていくこともあるかと思います。もし、これでもめんどくさいようであれば…うーん…

使い捨ての食器使ったり、洗濯物は畳まずにハンガーのまま収納する!って方法もありかも。とにもかくにもめんどくさいモヤモヤを減らすだけで、スッキリできると思うので、自分なりの解消法をみつけてみてくださいね〜


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共感性の強すぎる自分なので、タイトルからハッとしたんですけど、1年前までの自分の話だったなと読みながら思いました。誰の話にもわかるわかる〜と共感してないと相手をイヤな気にさせるんじゃないかとか、相手の言ってることが正解だと思い込んでしまったりしてたので…。今は「いろんな人いるな〜」と、いい意味で全て受け流しているので、大丈夫です(大丈夫とは)!

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吉本ユータヌキ

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